Psychoterapia

Pierwsze spotkania (zwykle 2-3) to czas na poznanie się. Możesz mi wtedy opowiedzieć o sobie, swoim otoczeniu, o tym, co Cię skierowało na terapię, o sytuacji w jakiej aktualnie jesteś. Konsultacje są czasem pozwalającym Ci sprawdzić czy ja jestem dla Ciebie odpowiednią osobą, czy to akurat mnie chcesz zaufać, a także czy sposób, w jaki pracuję Ci odpowiada.  Natomiast dla mnie pierwsze spotkania dają możliwość sprawdzenia czy będę mogła Ci pomóc. Jeśli i u Ciebie i u mnie pojawia się odpowiedz na TAK zaczynamy proces terapii i ustalamy kontrakt (zasady naszej pracy, kierunek terapii).

W mojej pracy psychoterapeutycznej zwracam dużą uwagę na to, co dzieje się w tu i teraz, na odczucia pojawiające się w ciele, na wychodzące z niego ruchy, na oddech. Opieram się głównie na psychoterapii Gestalt, włączam też arteterapię oraz terapię tańcem i ruchem.  Jako psychoterapeutka kieruję się akceptacją, ciekawością, uwagą na emocje, na ciało, na myśli. Głęboko wierzę, że to relacja leczy, a zmiana następuje wtedy kiedy akceptujemy to kim jesteśmy (Fritz Perls).

Pracuję z osobami które:

• chcą poszerzyć świadomość siebie, przyjrzeć się swoim emocjom i potrzebom,
• są w trakcie zmiany, lub też poszukują zmiany w swoim życiu,
• doświadczają trudności w relacjach,
• doświadczają poczucia wewnętrznej pustki, braku sensu, samotności,
• są w momencie kryzysu życiowego, mają poczucie zagubienia,
• doświadczają napięcia, stresu, lęku,
• doświadczają obniżonego nastroju lub stanów depresyjnych, bezsenności, myśli samobójczych,
• są w momencie straty w życiu (rozstanie, śmierć),
• maja trudność z akceptacją siebie, swojego ciała,
• doświadczają trudności w relacji z jedzeniem.

Każda sesja trwa 50 minut. Spotykamy się regularnie co tydzień o tej samej porze. Bardzo ważna jest regularność spotkań.

Obowiązuje mnie zasada poufności czyli, to o czym mówisz podczas sesji objęte jest tajemnicą.

Możesz odwołać sesję w czasie do 48 godzin przed ustalonym terminem sesji wysyłając do mnie sms. Sesje odwołane w czasie krótszym niż 48 godziny przed umówionym spotkaniem wiążą się z pełną opłatą za nieobecną sesję. Termin odrobienia odwołanej sesji ustalamy indywidualnie.

Każda sesja płatna jest po zakończeniu spotkania. Możesz płacić gotówką lub przelewem. Sesje odwołanie po upływie 48h od ustalonego czasu spotkania są płatne.